|
Beriadah merupakan aktiviti yang menyeronokkan serta bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan mental. Namun begitu, persoalan utama yang timbul ialah, mengapa kita perlu beriadah dengan selamat? Sikap waspada semasa beriadah amat penting untuk mengelakkan kemalangan dan kecederaan. Seperti pepatah Melayu menyebut, “Mencegah lebih baik daripada mengubati,” maka langkah berjaga-jaga harus diutamakan agar keseronokan tidak bertukar menjadi tragedi.
Keselamatan ketika beriadah wajar diberi perhatian kerana setiap aktiviti mempunyai risikonya tersendiri. Sama ada berlari, berenang atau bermain bola, kelalaian boleh menyebabkan kecederaan serius. Rasulullah SAW juga mengajar kita supaya menjaga tubuh badan kerana ia adalah amanah daripada Allah SWT. Oleh itu, beriadah dengan selamat bukan sahaja satu keperluan kesihatan, malah tuntutan agama yang harus dipatuhi.
Untuk beriadah dengan selamat, kita perlu memanaskan badan terlebih dahulu bagi mengelakkan kecederaan. Selain itu, peralatan yang sesuai seperti kasut sukan dan pelindung badan perlu digunakan. Tempat beriadah juga harus selamat dan berada di bawah pengawasan, terutama bagi kanak-kanak. Langkah ini dapat menjamin keseronokan tanpa sebarang risiko.
Kesimpulannya, beriadah dengan selamat ialah kunci kepada gaya hidup sihat dan seimbang. Saya berharap masyarakat sentiasa peka terhadap aspek keselamatan agar aktiviti riadah dapat dilakukan dalam suasana yang menyeronokkan dan bebas daripada bahaya.
|
