|
Beriadah adalah aktiviti yang menyeronokkan dan bermanfaat untuk semua lapisan umur. Persoalannya, mengapa kita perlu meluangkan masa untuk beriadah? Jawapannya jelas, kerana beriadah bukan sahaja menguatkan tubuh badan tetapi juga menyegarkan minda dan emosi.
Firman Allah SWT dalam Surah Al-Baqarah ayat 195 menyebut, “Dan belanjakanlah (harta bendamu) di jalan Allah, dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan.” Ini mengingatkan kita supaya menjaga kesihatan tubuh dengan beriadah. Seperti pepatah Melayu, “Sihat itu anugerah, jaga sebaik mungkin.”
Saya berpendapat, setiap individu harus mengamalkan gaya hidup aktif dengan beriadah secara berkala. Aktiviti seperti berjoging, berbasikal, dan bersenam dapat mengurangkan tekanan dan membina semangat kesihatan dalam masyarakat. Pendidikan dan kemudahan awam yang lengkap juga perlu diperluaskan.
Harapan saya, masyarakat Malaysia lebih gemar beriadah demi mencapai keseimbangan hidup. “Beriadah membawa kebahagiaan, kesihatan dan kecergasan.” Semoga kita sentiasa mengutamakan kesihatan untuk masa depan yang cemerlang.
|
